Может ли обезвоживание вызвать высокое кровяное давление? Вот как это влияет на вас.

Всегда важно избегать обезвоживания. Ведь более половины человеческого тела состоит из воды.

Питьевая вода убережет вас от жажды и поможет охладиться в жаркий день. Но поддержание гидратации дает много других преимуществ для здоровья, таких как регулирование опорожнения кишечника и поддержание смазки суставов.

Если вы не пьете достаточно воды, у вас может возникнуть обезвоживание. Обезвоживание может привести к ряду симптомов, поэтому важно распознать каждый из них, чтобы получить надлежащий уход. Вот что нужно знать об обезвоживании, в том числе о том, как оно влияет на кровяное давление.

Обезвоживание происходит, когда организму не хватает достаточного количества жидкости (в первую очередь воды), необходимой для функционирования. Если вы теряете или используете больше жидкости, чем потребляете, вы начнёте обезвоживаться.

Человеческий организм теряет жидкость несколькими способами, такими как потоотделение, дыхание, мочеиспускание и дефекация, а также через слезы и слюну. Когда вы не активно и в достаточной степени не восполняете потерянную жидкость, происходит обезвоживание.

Хотя недостаточное употребление жидкости является одной из причин обезвоживания, оно может быть вызвано другими состояниями здоровья, такими как диарея, рвота или чрезмерное потоотделение.

Любой может стать обезвоженным. Однако в группу повышенного риска входят младенцы, дети и пожилые люди. Младенцы не могут, а дети часто не общаются, когда испытывают жажду, что делает их более склонными к обезвоживанию. То же самое касается пожилых людей, особенно тех, у кого есть когнитивные проблемы.

Обезвоживание также может усугубляться ранее существовавшими состояниями, которые приводят к потере жидкости, например, диабетом, вызывающим частое мочеиспускание.

Обезвоживание может сыграть роль в повышении кровяного давления.

Когда вы обезвожены, уровень натрия имеет тенденцию повышаться. Когда вы теряете жидкость, количество воды и соли в организме становится несбалансированным. Чтобы ваше тело функционировало правильно и поддерживало гомеостаз, оно должно находиться на определенном уровне этих двух веществ.

По данным Кливлендской клиники, чтобы вернуться к этому уровню, высвобождается гормон вазопрессин, который пытается удерживать воду. Вазопрессин может вызвать сужение кровеносных сосудов, что приводит к повышению артериального давления.

Обезвоживание также может стать причиной низкого кровяного давления.

Вода составляет до 60% человеческого тела. По данным Кливлендской клиники, кровь в вашем организме примерно на 90% состоит из воды. По данным Американского Красного Креста, в среднем у взрослого человека в организме содержится от 1,2 до 1,5 галлонов (или 10 единиц) крови.

Когда вы обезвожены, вы теряете жидкость в организме, в том числе в объеме крови. Объем крови относится к общему количеству жидкости, циркулирующей в сердце. Ваше сердце отвечает за отправку крови в другие части тела.

Если вы обезвожены, у вас может возникнуть низкий объем крови. Когда у вас низкий объем крови, ваша кровь не течет должным образом и может не достигать органов должным образом. Это может привести к низкому кровяному давлению.

По данным клиники Кливленда и клиники Мейо, симптомы обезвоживания различаются в зависимости от возраста.

У взрослых симптомы обезвоживания могут включать:

У младенцев и детей симптомы обезвоживания могут включать:

Если вы или кто-то испытывает какие-либо симптомы в течение длительного периода времени, обратитесь за медицинской помощью.

USA TODAY исследует вопросы, которые вы и другие задаете каждый день. Из «Как часто можно сдавать кровь?» на «Что такое креатин?» до «Заразно ли пищевое отравление?», мы стремимся найти ответы на наиболее распространенные вопросы, которые вы задаете каждый день. Посетите наш раздел «Просто любопытно», чтобы узнать, что еще мы можем вам ответить.